Menu główne

Zarejestruj się

Przepis na koktajl Pina Colada z kremem tofu

Przepis na koktajl Pina Colada z kremem tofu

Przepis na koktajl Pina Colada z kremem tofu

5
51
Dodaj do ulubionych!34

Składniki

na
porcjęna 1 porcję:
  • jogurt niskotłuszczowy - 100 ml
  • ananas - 80 g
  • wiórki kokosowe - 8 g
  • cukier brązowy - 20 g
  • tofu naturalne - 50 g
  • mleko (1,5%) - 50 ml

Całkowity czas przygotowania

Opis

Niskokaloryczny poranna pobudka smakowa. Ananas zawiera duże ilości witaminy C i kwasu foliowego, przyczyniając się do wzmocnienia odporności układu odpornościowego. Tofu z kolei, jest doskonałym źródłem białka, a dodatkowo nadaje koktajlowi jedwabistość.


Sposób przygotowania

1
Składniki, za wyjątkiem mleka, wrzucamy do blendera i blendujemy.
2
Po tym dolewamy mleka i raz jeszcze miksujemy.
3
Gotowy napój przelewamy do szklanek i podajemy udekorowany plasterkami ananasa.
Komentarze
Zdjęcia
Wyślij komentarz do przepisu!
Hozzászólás és fotó beküldéshez regisztráció, vagy belépés szükséges!
Nikt jeszcze nie skomentował przepisu / dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!

Najnowsze komentarze

Newsletter

Co mam w lodówce?

Pomożemy Ci znaleźć przepis, możesz zaraz zabierać się za gotowanie.

Menu odnośników dodatkowych

made by zwoelf